徕硒客讲述经络不通，肝气郁结试试这种方法，有寒去寒，有瘀化瘀
很多人说养生好难，体质复杂，他们不知道会湿，一会血瘀，一会虚。徕硒客如果你能吃点东西，你会感到不舒服种不适、愤怒、腹胀和便秘！
其实养生不仅仅是寒、祛湿、祛瘀、补虚。更重要的是要了解这些寒、湿、瘀、虚是怎么来的。只有了解来路，拦截堵塞来路，才是根本途径！
但不管你的体质有多复杂，只有两种情况，一种是不荣耀，另一种是不通；不荣，就是气血不足，包括经络、气血、筋骨、呼吸、大便、小便等。
此外，不荣与不通有着千丝万缕的联系。如果经络不通，气血就会被堵塞。如果血瘀不去除新血，就会导致气血不足；气是血液的驱动者。如果气不足，就不能促进血液的运行。如果血液的运行受阻，就会出现血瘀。血瘀会阻碍新血的产生，形成恶性循环！
感冒是血瘀最常见的原因
女性比男性更容易血瘀，原因之一是女性更容易感冒。徕硒客女性天生阳气不足，阳气有温暖和促进血液的作用，阳气不足容易感冒，血温，冷凝，现在我们女孩感冒的机会太多了！
1.吃的寒
水果、沙拉、酸奶、冰淇淋……大多数水果又冷又湿，沙拉蔬菜也很冷，不炒直接吃，会伤害脾胃阳，现在很多人喜欢吃，或用作减肥餐，真的无知无畏，吃胃痛、胃肠功能障碍、痛经、阿姨不来很多人；
有些人喜欢喝凉茶、绿茶，或者有些人听说蒲公英、金银花、菊花茶喝得很好，也不知道他们是否合适，长期饮酒也会导致脾胃缺乏感冒，血冷！
2.不注意保暖
无论冬夏早春晚秋，很多人都喜欢穿露腰露肚脐露脚踝的衣服。你知道露腰会伤害生命之火，导致肾阳虚。露肚脐会让寒气长期直入，对女性后花园(子宫卵巢附件)危害很大；脚踝有三阴交，是女性妇科的重点。露脚踝容易宫寒！
还有更多的阳光，这是补阳、祛寒祛湿的最好方法。如果怕长斑，就戴防晒帽遮住脸，身体多晒！
驱寒补阳
对于体内寒冷的朋友，我们必须找到一种方法来疏散停滞的寒冷，否则它会一直停滞在体内，我们的结节会越来越堵塞，寒冷看不见，感觉不到，徕硒客这需要我们使用一种东西来解决寒冷的淤泥，温暖阳，为我们的身体驱除寒冷和疏浚。
三伏伏到来之前，可以提前使用和准备三伏贴纸。
但是现代人太忙太懒了。我们还根据传统古方伏贴的配伍，医院贴伏贴的朋友定制了三伏穴位贴。撕一贴很方便，比如我们的背和腰。
日常调理寒性体质，如阳虚、气虚、血瘀、气郁(怕冷)、痰湿(怕冷)的人，夏天可以做三伏贴，消除体内积聚的寒气。
解放双手，堪称懒人祛湿的小助手。这种三伏主要由元胡、白芥、细辛、甘草、肉桂、桂枝、冰片等原料制成。
这些味道都是祛寒祛湿、温阳散寒的草本植物。所有草本植物都是天然提取物，按照古代配方的比例浓缩成糊状，草本风味浓郁。
贴在我们的皮肤上，徕硒客可以深深渗透到肌理和经络中。此外，它的应用是低敏感无纺布贴纸，亲肤透气，不会出汗。它也很牢固，不容易脱落。撕下后没有胶痕。
一看就会用，比如家里的老人不会艾灸，或者身体湿气重，免疫力低，可以贴一次，每次6次~撕下10个小时，也不会耽误我们的工作或生活，贴在身上几乎感觉不到它的存在，很轻，只有草本的香气散发出来。
背部、腿部、腹部、手臂和脚底都可以粘贴。它还配备了位置图，方便我们在粘贴时选择位置。小白也可以可以轻松使用。儿童使用时，建议将时间控制在2~4小时即可。
每张贴纸撕开后都可以使用，小巧方便。即使你出去了，你也可以随时随地驱寒补阳。贴在皮肤上不会影响我们的行动或外部形象。安全无烟，避免烫伤（下图为演示部分，实际上贴在皮肤上）
3.月经产后不注意保养
以上两点，月经、产后、流产后一定要避免，否则寒气进入，落下的就是月子病，到时候你就吃不完了！
巧用鸡内金
我们认为鸡内金味甘。归脾、胃、小肠、膀胱经。具体作用是消食健胃，涩精止遗。张锡纯显示了积累的作用。
怀山金粉是用生的怀山药和鸡内金磨成粉，加入开胃消食、行气散瘀的山楂，活血补血的红糖。
血瘀，气郁的朋友最好用它来补气，因为补中有消，可以消除血瘀。
痰多，胃不舒服，肚子上，或者身体有硬块的人，也可以经常吃，体内各脏腑的垃圾，都可以被它化掉。
肝气郁结是血瘀的第二大原因！
我们很少有人不生气，但严重程度不同，工作和学习压力，徕硒客家庭日常必需品，如果有猪队友，那分钟会生气，肝气可以舒服奇怪！
有时我很沮丧感到第二天早上口苦咽干头晕，有时生气，茶和米饭，嘴酸，晚上睡不好，也经常头痛，耳鸣，肋骨疼痛，乳房疼痛，胸部堵塞恐慌！
肝郁气滞严重的人有乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、抑郁等疾病。
因此，以肝为先天，让自己快乐是滋养肝脏的最好方法，但这种情绪很难控制啊，所以我们必须找到一种方法来缓解坏情绪对身体的伤害！
海带和黄芪是药食同源的常见成分。两者一起煮，消化补充。海带有点咸，煮好的水特别好吃。黄芪能补气，让人不那么困，精神一点，非常适合这个时候喝。
这个方子是湖北任之堂主人余浩的食疗方子，原方子是这样的
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海带黄芪汤
原料：60克海带，60克黄芪。
做法：先将海带洗净，切成条状，加水克，再加黄芪，煎30分钟。
用法：一日三次分服，吃海带，喝汤。
但我们没有生病，每天使用5种海带和黄芪g就够了，用ml煮水，一天喝几次。
黄芪补气第一，海带软散结，一补气，一消垃圾。很简单的搭配。微温，寒，阴阳平衡。
垃圾多的人用这个清理垃圾，同时清理垃圾，同时补气，很好用，消而不伤。
如果你懒得煮，你最好自己煮。这么好的食材在日常生活中真的会受益终生。这种东西有点麻烦。你必须自己煮。单价低，数量大。事实上，你不能卖任何钱，但我特别想推荐。
因为，真的很好！家里的长辈有垃圾，老垃圾，也适合用这食疗小方子清理。味道淡，不难喝。
假如你真的懒得煮，也可以直接用山楂六物膏。这也是消中有补，酸甜可口。
这是一种健脾益气祛湿、消食导滞、理气宽的食疗处方。虽然不注重清热，但调节中焦气机，气机通畅不郁闷，热量自然减少。
它最强大的是消除和补充。山楂、麦芽能消化胃、气瘀、浊度脂肪、肿胀，使胃气和食物迅速排出，特别擅长消化肉和意大利面；
陈皮、山药、茯苓健脾益气、祛湿化痰，徕硒客使脾胃运输（消化吸收运输全身）功能更强，脾胃好，使体内水到该去的地方，少痰湿；
红枣、蜂蜜、冰糖甘补脾土(脾在五行中的属性)，调和味道，甜。
冲水很好喝，直接抹面包也可以吃。喝起来也很舒服。孩子没胃口，不吃，特别适合这个！
气血不足是血瘀的第三大原因。
气血不足，也就是我们一开始说的不荣，不荣会导致不通，反过来又加重不荣！
无论是气血不足引起的血瘀，还是血瘀引起的气血不足，都要立即减少消耗，如久坐不动、吃得太多、熬夜、胡思乱想、放纵、过度使用大脑等。，徕硒客这些都在消耗气血。如果不改变这些不良的生活方式，如何补充就没有明显的效果。
