众所周知，牙齿是人体重要的器官之一，不仅影响我们的口腔健康，而且还与心血管疾病、糖尿病等系统性疾病密切相关。然而，许多人都有一个共同的烦恼：牙齿老化，不可避免的掉落。那么，为什么牙齿会变老而掉落？有哪些因素影响牙齿的老化进程？这篇文章将为您一一解答。
为什么牙齿会老化？
牙齿的形成和生长是非常缓慢的过程，牙齿的老化同样是一个渐进的过程，牙齿的老化主要表现在以下几个方面：
1、牙齿的釉质脆化
釉质是牙齿的外层保护层，它具有硬度和耐磨性，但易于受化学溶解和物理损伤。酸性食物、砂糖、过度刷牙等行为都会破坏釉质，使之变脆易碎，最终导致龋齿或者牙髓炎等问题的出现。
2、牙齿牙髓时间过长
牙髓是牙齿内部的血管神经组织，随着时间的推移和牙齿的损伤，它会逐渐变得许多牙齿年龄化，并容易发生病变。
、牙齿的支持组织退化
支持牙齿的组织包括牙周韧带、牙槽骨和牙龈等，它们的断裂、退化和感染都可以引起牙齿的松动和脱落。
因此，保护牙齿不被老化成为了维护口腔健康的重点。
哪些习惯可以延缓牙齿老化进程？
1、保持健康的饮食习惯
食物直接影响口腔和身体的健康，不好的饮食习惯会影响牙齿的健康。要想延缓牙齿老化的进程，应当尽量减少含糖饮料和食物的摄入，增加富含钙和维生素D的食物的摄入。牛奶、鱼、瘦肉、坚果、豆类食物等都是不错的选择。
2、科学刷牙
刷牙的频率和方式对牙齿健康极其重要。刷牙时应选用软齿刷，每天刷牙两次，每次刷牙2-分钟，注意用正确的方式清洗污垢和细菌。同时要注意不要用剩牙、红薯皮等硬物咬牙齿。
、定时口腔检查
牙科医生可定期检查身体内的一些问题，这些检查可以查清是否存在牙齿病变、牙龈炎和龋齿，如果有，则可以及时进行治疗，保证健康的牙齿，防止牙齿开始老化。
结语
“老掉牙”是一件让人们感到苦恼不已的事情，但这种情况是可以避免的。人们只要不断改善自己的生活习惯，采取适当的口腔保健措施，就可以有机会拥有一口健康美好的牙齿。
牙齿问题怎么办呢？给大家介绍一个方子，此方出自清代名医徐铭春所传：旱莲固齿散。
旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草等，早晚刷牙前，用牙刷沾水并甩干，沾适量的粉末刷分钟，再用清水漱口，早晚各一次。
中医“固齿”，遵循“滋养肾阴、平抑胃火“为主，多用中药方剂擦拭牙齿（刷牙），就能达到保护牙龈，牢固牙齿的效果。
旱莲固齿散《清?徐铭春》旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草上为细末，入羊胫骨灰和匀治牙龈肉绽有根、牙齿不长或动摇欲落、牙疳肿痛（牙龈萎缩）、牙黄口臭（牙痛）等情况
使用方法也是非常简单：
1、将牙刷沾水之后再加入旱莲固齿散；
2、然后坚持刷牙三分钟左右；
、每天早晚坚持一次，使用盒为一个周期。
这个中药的牙粉的好处，就在于它既方便又好用，平时刷刷牙，就能让药效直接进入牙齿和牙龈，从而避开这些弊端。随着工业化的生产，这个方子已经被广泛使用，如果你嫌麻烦，或是不知道怎么配比，那你可以选择购买成品，成品易携带，且容易保存。
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