中科获平安医院殊荣 http://m.39.net/pf/a_6169124.html整治自摄生堂、百科全说、中华医药、丹方库等摄生节目。请束缚运用，或遵医嘱。本文分享自:康瑞祥中医。
◆提防血脂的抬高弛缓和轻度血脂高代茶饮单方：（摄生堂）
山查20克，红曲10克，决明子15克，沸水冲泡，代茶饮。
◆调节尿卵白方：（赵林感化）
天天一两花生仁（红皮），用水煮烂，天天破晓空心当早餐吃，约40天就行了时时肾炎。糖尿病涌现的尿卵白均可治。
◆冬天摄生汤五仁参芪汤：（百科全说闫民川）
核桃仁3克，花生仁3克，杏仁3克，枸杞子克，生薏苡仁3克，新人参3克，黄芪3克。将配料放入杯中泡水即饮用便可。
注重事情：只能饮水不用吃个中东西！
◆对85%以上的高血压患者都有用，况且平安无副影响。（陈文伯感化）
降压秘方（有降压，降脂，强心三降之成效），取葛根，地骨皮，丹参，山查，牛蒡各三克，放入一个保温杯内，取刚开的沸水冲泡，大抵半小时便可饮用，早餐后一杯，午睡事后一杯，晚餐后漫步归来一杯，天天三杯争持饮用。
若是有潮热冷汗、肺热咳嗽这些病症，就也许用地骨皮煎水来服用。
◆全数痛楚均也许用它举行缓和，譬如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、透风、跌打损伤等。哪疼擦哪（突矬）各类癌症的疾病。（摄生堂）
麝香1克草红花10克血竭、乳香末药各3克川乌、草乌各2克丹参、苏木、七叶草、土鳖虫、地龙、川芎各10克用克二窝头（55～65度酒）浸泡，密封。天天摇摆频频。1～2个礼拜后可用于擦前胸背面止心痛，或用于心绞痛援救外擦。按着次第放到瓶里，着末加65度白酒泡2周，（1斤北京二锅头）没过药，天天摇3遍瓶子，历时涂上。冠芥蒂擦前胸背面的地方。
◆用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各类久治不愈的伤口沾染：（韩玉森感化）
如伤口有沾染现象，可加庆大霉素针合用于蜂蜜中，可起到直接消炎的影响。临床调节病人近千例。
◆用丁香、蝎子调节肿瘤痛楚空谷传声：（摄生堂）
关于其余痛楚也有用。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的均也许用。着实不好配这个药，2:1的比例也也许。用生姜擦贴面，也许翻开毛孔。时候是4～6小时，用后温水洗净便可。
◆庇护眼睛的办法，用于飞蚊症。（摄生堂）
克霜桑叶，克生黑芝麻，加蜜揉在一同，迟早各10克盐汤送服。也许有用缓和眼部太甚疲乏，眼睛干涩，眼力下落，怒气飞腾，电脑辐射和电视辐射引发的眼部疲乏等题目。日罕用眼还需注重，譬如电视机屏幕要放低，避让眼泪的大批蒸发，眼药水尽可能少点。
30克石斛，菊花10克，有前提可加一根冬虫夏草，熬水喝。这个单方可缓和眼干的病症。
◆固本春寿酒：（摄生堂）
人参30克、熟地黄30克、丹参50克、生地黄30克、枸杞子30克、五味子10克、麦冬30克、山药30克、莲子肉30克、红枣30克、龙眼肉30克、白酒毫升。克己药酒，就也许到达祛病延年。
泡14天可饮，饭后半小时，天天2次，屡屡1-2小杯。肾气不够、脾胃空虚、淤血阻碍。
◆强筋壮骨药酒：（摄生堂）
骨碎补50克，补骨脂50克，杜仲50克，牛膝50克，枸杞子50克，黑大豆50克，胡桃肉20枚，大枣20枚，白酒4升。大豆炒香，与它药共研粗粉，大枣掰碎，装入纱布袋中，扎口，置入白酒中，浸泡15往后，过滤，去渣饮用药酒虽好，服用也不能过多，时时天天两次，饭后半小时服用15毫升就也许了。
此外药酒也不能与西药同服，酒对肝脏内影响西药代谢的酶有影响，进而影响西药的疗效。
◆防治痰湿的单方：（摄生堂）
生山查10克、茺蔚子5克、红花3～5克，决明子3～5克，煮水或泡水喝。（注：若是是大便稀屡屡拉肚子，去掉决明子；若是大便非常干，则可恰当加量）。
◆外调节法也是调节兄弟皲裂湿疹的有用疗法：（摄生堂）
经过中药的养血、活血、燥湿、止痒革新个别皮肤微轮回，到达调节角化太甚和皮肤皲裂的成绩。
罕用外敷的省事方。通常就算没有手足皲裂，也也许用来护肤增白，这个单方叫二白散。
二白散：白及粉2.5克、白鲜皮粉2.5克，一盒20克的氧化锌软膏，橄榄油适当，调成酸奶样稠度的膏剂。
轻者也许一天一次，一次用药30分钟，重者可逐日两次，屡屡用药两小时，更重者还也许封包。
◆醋泡方关于灰指甲和足气等有很好的疗效。（摄生堂）
醋泡方：土槿皮10克青木香10克苍耳子10克用一斤陈（米）醋浸泡一周，涂抹患处逐日两次，争持用药。
若是是调节灰指甲就先用锉，锉指甲表面，而后用棉球蘸着药液敷在上头，半小时左右便可。时时1～3个月转好。但严峻的灰指甲的调节就得合营口服抗真菌药合营调节了。
注重：有过敏，溃疡，不快意觉得要急忙洗掉。
◆膝关节严寒小方：（百科全说）
也许用姜粉和面粉1：1，调成糊状，摊在宣纸上，而后敷在发凉的关节上头，10到15分钟，治寒湿。
◆辛凉化湿健五脏：（摄生堂裴学义）
①清心火(竹叶灯心汤代茶饮)
童子：竹叶1克，灯心1克煎代茶喝。
心火旺病症：口干口渴、心烦易怒、睡觉担心、冷汗、口腔溃疡、尿黄等
成人也也许这个代茶饮清心火，还也许用竹叶灯心汤送服其余安神药扶助睡觉。自然最佳是针对心火旺的失眠多梦、烦躁易怒，成人用量也许多一些。
②肾的湿热(辛凉派，石膏孔，茅根荷叶代茶饮)
茅根荷叶代茶饮单方：茅根20克，荷叶10克，水煎服，代茶饮，喝3～5天停几天再喝。再有减肥影响。
肾湿热初期病症：伤风后，眼睑肿；腰酸腿肿乏力；形骸特点：偏胖或枯瘦；常感口干口苦、眼睛红赤、心烦怠懈、小便赤短、大便燥结或黏滞。
③缓和肝部湿热也许用的单方：
佛手10克、生麦芽15克、生山查6克、2粒冰糖。代茶饮。
胃口不好，也许用生麦芽代茶饮：生麦芽10克～15克
肝部湿热病症：舌苔厚腻，加之嘴里有干苦的滋味，语气不好，简单发性格。
④清肺热芦根具备：清肺热、生津、防伤风的影响。
办法：芦根30克，梨1个，榨汁。成人糖尿病也许喝一些（决断肺热最重要便是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。舌象上会有甚么呈现呢？舌质红，舌尖红，舌苔厚腻。）
⑤脾胃热证，口鼻生疮、口臭、脸部和头发出油、两颊通红、目赤、大便枯燥等病症。
有用地消胃热、祛口臭（脸上长小痘痘，口腔溃疡）：竹茹10克、橘皮10克，煮水（或用沸水沏一下）代茶饮7天。忌口：饮食平淡。
竹茹是凉药，通常脾胃虚寒的人不适当喝。
脾胃虚寒病症：面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、手足冰冷、大便溏软、呃逆、干呕。全年由于脾胃虚寒引发的泻肚、五更泻也许喝灶心土粥，（灶心土30克煮水，用煮好的水煮小米粥便可），病症缓和后中止饮用。也许众人很熟习的茯苓粥也也许。通常少吃凉的。
平常糊口中再有很小行为也许调养咱们的脾胃，譬如掐四缝和揉腹，都能对脾胃起到很好的调养影响。
◆昏倒证：（丹方库）
泽泻60g，白术30g。脑动脉强硬症加丹参、川芎各15g，三七5g；
高血压病加桑寄生、石决明各30g，菊花l0g；
高脂血症加山查、半夏、茯苓各15g。逐日1剂，水煎服，迟早各1次，以15天为l疗程。
◆手抖，足抖，一个泡手、泡足的单方：（丹方库）
关于筋脉受损，气血瘀滞而涌现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利病症的人（帕金森，手抖，足抖也可用毛巾侵药液敷足）。
舒筋止痛洗剂：花椒30克、砭骨草30克、红花10克、大盐50克、白酒4两，加水0毫升，煮沸10分钟。
也许运用这个洗剂，能到达舒筋活血、消肿止疼的成绩，煮沸10-20分钟，天天泡2-3次，需泡20分钟，不烫为好。
再有一个小行为：两手心上前，手指展开，左右摇曳下。
◆便秘：（中华医药）
喝一小碗自配饮料：把沸水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋）搅拌平均，争持天天早6-7点间喝，非常好。
◆提防风湿的小单方，这个单方适当有风寒湿的患者服用，不过若是同时得了高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了。（摄生堂）
药物构成：川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。
制做办法：以上药物洗净后控干，安放于玻璃容器之中，插足可运用白酒ml，浸泡2周后便可运用。
◆针对眼睛干涩行家给众人举荐一个省事的中药药袋，内里安放中草药，采纳中药热敷的办法，经加温后的办法来调节眼睛干涩。（摄生堂）
枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g，将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可担当的水通常安放在双眼上，闭目约20分钟，逐日一次，适当长久运用。但须要注重的是避让烫伤个别皮肤，同时得了严峻眼部疾患，或眼部皮肤损坏者不宜运用。
◆枯燥归纳症：(摄生堂)
中药润肤液，白芨5克，珍珠粉1克，杏仁露毫升，牛奶毫升，开塞露1小瓶。放在一同谐和平均，洗后擦在皮肤上便可。
◆补气养血成效的食疗方：（摄生堂）
五红汤：红小豆，红枣，红衣花生，枸杞子各30克，红糖适当，加水-毫升，煮半小时左右，适当肝血不够的人群，长久得了慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质空虚人群，特为恰当服用五红汤补血。
◆用来调节和提防脑中风的小秘方是牛黄祛风汤：（摄生堂）
地骨皮10克、丹参10克，以上药物煎汤冲服牛黄或人为牛黄1克。若是热像显然的人还也许加3克竹沥水。通常吃一些核桃、山查、三七粉也也许起到养脑、健脑的影响。核桃天天吃2-4个，食用过多会碍胃。天天还也许用5~6片山查泡水，冲服三七粉1克。
◆针对外感和内伤引发的腰痛的小方。（摄生堂）
方中的八味药统筹补肾、行气、活血、止痛的成效，搭配通盘。
调节腰痛小方：骨碎补10克，补骨脂10克，藏红花1克，血竭3克，蟞虫粉10克，巴戟10克，威灵仙10-15克，独活10克。
◆突矬药酒方“灵仙止痛酒”，此药酒合用于各式痛楚，内服外擦，成绩愈加显著。（摄生堂）
灵仙止痛酒（突矬）配方：雷公藤9克，川草乌5克，细辛5克，乳香15克，没药15克，土蟞虫15克，白芷10克，骨碎补10克，威灵仙30克，青风藤10克，海风藤10克，羌活10克，草红花15克，川芎9克，全虫（蝎子）3克，蜈蚣3条。0毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。。
◆纯真的痛风：（摄生堂陈伯文）
只要秦皮10克、络石藤10克。水煎服，1日三次。（降尿酸）
◆气虚阴虚：（摄生堂）
灵芝15克，黄芪15克。女贞子15克（先泡）煎煮待茶饮。
◆治腱鞘炎的单方：（北京同仁堂）
把七厘散用好米醋和成稠迷糊在痛楚处，突矬塑料薄膜包住一天一换。直至不痛。不痛后再涂几天，牢固一下。
◆中药鼻烟：夏令，气候燥热，人就简单昏昏沉沉的，还简单中暑。（摄生堂王凤岐）
冰片1克、薄荷5克、皂刺5克、打成细粉以后当做鼻烟运用，也许凉爽开窍，是人脑子憬悟。
◆有的人不喜好在身上佩带饰品，如许的人也许制做中药香囊随身带领，凭借不同配伍也能起到保健的影响。（摄生堂）
公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前。这是一种较量辛窜的香囊，适当蓄志梗危险的人运用，长久佩带也许有用增加心源性猝死的危险。
金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒（花椒）20克、怀牛膝10克，装入香囊挂于腰间。这是一种滋味矜重的香囊，用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。
◆加强五脏抗毒、解毒手腕的小单方－扶正排毒饮：（摄生堂李刘坤）
扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克。
◆驱毒分为四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。（摄生堂）
避毒是指尽可能避其毒气。而后重要的是要加强肉体抗毒的手腕。加强抗毒的办法一是气血充裕；二是理气活血。要想做到这两点，举荐了一个很好的食疗方－枸杞杂粮粥。
枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黄豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。
◆治颈椎疼：（摄生堂）
威灵仙5-10克，葛根10-30克治颈椎疼，喝了药很快就快意了，手麻也有用。
◆足气：（万家灯火）
①复方土槿皮酊，天天洗足后涂抹患处。
②羊蹄皮根克（土大黄）碾碎，＋75%的酒精m1，泡7-8天，涂于患处。
◆暮年斑：（万家灯火）
葡萄干用食醋腌制泡一夜后，去醋，嗮干天天吃一大勺，（用镇江老陈醋泡）。
◆痤疮（痘痘）：（万家灯火）
内服：枇杷悠闲饮：枇杷叶10克紫丹参10克，杏仁10克，补骨脂10克，制大黄10克，蒲公英30克，水煎汁送服5克加味悠闲丸。一周迟早各一次。。
突矬：赵氏二白散：杏仁30克，白蔹30克，白石脂30克（研末），把鸡蛋清调药外敷皮肤上。
◆鹤发：（万家灯火）
桑麻丸：首乌克，鸡蛋2个加水煮，水量以埋没药蛋便可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟。再加少量白糖，稍煮顷刻去渣吃蛋饮汤。
◆口腔溃疡：（万家灯火）
①导赤散。
②生地10克，竹叶5克，连翘10克，黄连1.5克，麦冬10克，白茅根15克，生草梢5克，用水煎服，一天一剂，3-4天康复。
③大枣10个，绿豆30克，生姜5片，羊肉克，加一点盐，吃肉喝汤，3-4天也许好。重症用一礼拜或时时用7-15天便可（殊效）。
④突矬：细辛10-20克研末，用水调成糊剂，加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中，用纱布盖好并用胶布密封贴3天。
◆口臭：（万家灯火）
泻黄散：霍香叶20克，栀子3克，石膏15克，甘草45克，防风60克，研成末，屡屡服3-6克。也可用水毫升，煎好后温服。
◆灯心竹叶汤的配方及成效（百科全说罗大伦）
成效：疏解肝气。
做法：灯心草3克、竹叶3克，熬水，当茶喝。
◆足气：（万家灯火）
土谨皮粉克，地肤子50克，蛇床子50克，苦参50克
◆肺燥引发鼻炎、鼻瘜肉：（万家灯火）
木香5克，辛夷花10克，白芷10克，薄荷10克煎水，锅开形成的蒸汽，用硬的牛皮纸做成一个喇叭状，大头扣住容器，小头汇集气体，吸气体，头在放在外呼出去，屡次做，经过肺部排出去。轻者一周至10天，重者时候长些。
◆手足凉冷及冻疮瑶族泡足丹方（百科全说）
配方：鸡血藤30克，艾叶50克，防风50克，花椒40克，忍冬藤40克，干辣椒30克，桑寄生40克
◆适当全数人服用的调肾茶：（摄生堂）
枸杞子、决明子、白藊豆、山药、茶叶（最佳是普洱，铁观音）等量，用沸水冲泡。
◆（外风）香囊：（摄生堂）
针对外风，加强本身抵御力，行家也给出了一个小办法，也是制做成香囊。
苍术9克，白芷9克，防风9克，辛夷9克，桂枝9克。半毁坏。
◆（内风）香囊：（摄生堂）
针对肉体内风的均衡题目，傅感化现场教给了众人制做香囊的办法，经过外治的疗养，多呼吸一些具备芬芳气息的药物，来均衡肉体的风。
肉桂9克，丁香9克，白芷9克，石菖蒲9克，乳香9克。半毁坏
◆膝盖疼：（摄生堂）
本身常按按风府穴缓缓就会好的。（风，凉，寒均可）。
◆天天给肺洗个澡：（万家灯火）
琵琶叶，桑白皮，淡竹叶各10克，沸水冲泡便可。肺气不够，嗓干，口渴均可喝。清心、除烦、润肺、养血成效。
◆手掌偏红的人也许在日便服用菊花粥，也许清热泻火降压。（摄生堂）
单方中的菊花药用白菊花，而芹菜的根万万不要抛弃，有很好的降压影响。
菊花粥：菊花15克，决明子15克，连根芹菜20克，粳米克（糯米，薏米）。
◆调肾法用中药和食疗办法，也许有用补钙。各类免疫力低下，肾亏，各类阴虚阳虚，繁殖、泌尿、骨骼的病证等。（摄生堂）
诊治消渴（糖尿病）的单方：黄精20克，煮水20分钟后待用；将天花粉、山药粉、百合粉，各1勺，用黄精水冲调药面，搅拌成糊状，迟早温服。
此方：合用于糖尿病、老弱病后及脾胃空虚者服用。忌讳：妊妇和脾胃虚寒者禁服！
②没有瘀滞的人也许用熟吃的办法，适当贫血贫血的人。
◆治心肌缺血方：（同仁堂）
五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分红3份煎成药汁，天天随便喝。
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