北京看白癜风比较好的医院是哪家 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/6月就是“五毒月”。进入6月后，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿起来，由于有了适合的温度和湿度，所以许多细菌、微生物也开大量繁殖，更有利于传染病的爆发和流行。
安度五毒月，这九天要特别注意！五毒月里有九毒日，这九天可谓是“毒中之毒”，要特别忌房事，肾再好，也别浪，以免伤身。
《经》言：“五月初五，初六，初七，十五，十六，十七，二十五，二十六，二十七日为之九毒日，戒夫妇容止（房事）。”
这九天，天地的阴阳混沌不分，人体脏腑气血收到极大影响，精神内守。尤其这9天，肾再好，也别浪！
九毒日养生原则
6月天地交泰，阴阳混沌不分；人体阳气达到最旺，火旺至极，所以阳气外散、内里虚寒、气血都在体表和肌肉，人体固摄能力极差；如果此时，再进行大量泄耗的活动，非常容易导致脏腑能量、气血被消耗过多。
针对耗泄过多这种问题，古代中医名家们专门总结了一个原则：
五毒月期间尤其是九毒日，夫妻应该减少同房，人们应节制嗜好和欲望，不轻易动心，避免消耗。同时食物要清淡，减少酸味，增加苦味，好益肝补肾。此时节应静养，与自然和谐平定心气。能全月不同房，对身心都有极大的好处。
九毒日要特别注意！
道医讲，人与宇宙为一体，人体五脏六腑皆受天地运行的影响，此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一禁起，戒过一月。
现代人正当年壮之时，身体就有各种问题，反推其原因，大多是因为未能节欲。
若房劳过度，最伤肾精。古人早有明训：醉不可入房、天气剧烈变化不可入房、四时节气变化之日不可入房。若贪图一时之享受而不知持养，则伤肾损。
肾中所藏的精既来源于先天父母之精，亦源自后天脾胃运化之精。若身心劳倦，则先后天之精皆伤。肾不可伤。
很多事情不只是做，会伤身，光是想，就已经让我们肾水开始调动了，即会导致相火妄动，扰动精宫，虽未见其伤，而肾精暗耗，最不利于健康。
藏好肾精，意味着藏好我们的生命力。除了避免房事，这些也要避免：
熬夜：
年轻时，肾气旺盛，多挥霍一些也没有感觉，等你发现，23点之后不睡觉，已经是强打精神的时候，就像是慢撒气的球，等你意识到，球儿已经玩不转了。
思虑过多：
很多事情不只是做，会伤身，光是想，就已经让我们肾水开始调动了。想买的太多，每个好东西都勾着你，你想成为的太多，每一个标签都对你充满吸引。
久而久之，肾水枯，当你真的想大干一场事业，你会发现，你已经干不动了。
分清欲望和真实需要，欲望令人生病，心中少一分欲望，对心肾就多一分养护。
大怒：
夏天人的火气容易大，大怒伤肝，而肝肾同源，伤肝亦会伤肾。
味太咸：
吃啥都没味儿，只想重口味，爱吃咸，爱吃辣，都是用重口味调动自己的肾精，才觉有滋味。特别是爱吃咸的人，身上可能会很白，脸色会格外的黑，因肾对应的是黑色。
若属肾阴虚，则表现为目眩、眩晕、耳鸣、健忘、腰膝酸软、潮热盗汗、颧红口干、头晕耳鸣；
若属肾阳虚、则表现为精神疲惫、腰膝酸软、形寒肢冷。
肾虚之人，不妨适当吃点味甘色黑之物，可利用甘胜咸的功效以取得补肾效果。其实“黑五类”等养肾食物多属味甘。
多吃黑色的食物。黑色入肾，黑色的食物是可以补肾的。而种子也是可以补肾的，因此黑色的种子补肾更佳。
据晋朝葛洪道长所著古书《抱朴子》记载，黑芝麻只有经过九蒸九晒，才能充分发挥养生功效，此法后来受到药王孙思邈和药圣李时珍的推荐。九蒸九晒黑芝麻的古法工艺据今已有近年的历史。
我们平时吃芝麻，通常是炒一炒就吃了，其实此时的芝麻仍接近于生芝麻，因油腻而难以消化。从肠胃中走过一遭，人体未得其福，反受其害。经过九蒸，芝麻里的营养成分能够彻底分解，油腻性大为降低，更利于人体吸收。
食材：黑芝麻克，黑豆克，黑米克、蜂蜜各45克
制作工艺：
每次将5斤饱满的黑芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，这样重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，将芝麻处理成微粉。再用白蜜调和，做成约10克的蜜球。
关于芝麻的好坏区分
市面上芝麻有3种，一是油麻、二是糠麻、三是糠麻兑在油麻里；油麻质量上乘，颗粒饱满，芝麻香气十足，价格最贵；糠麻颗粒干瘪，食之口感苦涩，无芝麻香气；糠麻兑油麻，要看兑了多少在里面，兑的少越多，口感越差。
去皮芝麻色泽呈棕色
捣碎微粉
白蜜调和
每天两丸，早晚各一丸。胃好的饭前吃，胃不好的饭后吃。黄酒、淡盐水、米酒、温开水送服，易上火的用温开水即可。
胃好的饭前吃，胃不好的饭后吃。黄酒、淡盐水、米酒、温开水送服，易上火的用温开水即可。
醋泡黑豆
此外还有一种黑色食物，是我家里人的最爱，一般都拿来拌饭吃。醋泡黑豆，因为醋主收敛，能够把黑豆里的能量锁住，被我们身体吸收，每天吃个10来粒，营养又健康，很适合现在食用。
醋泡黑豆可以：
乌发、生发；
改善脱发明目（补肝肾眼睛自然明亮，丰富的花青素眼睛最爱）；
活血化瘀，消食化积；
调理胃脾；
改善肩膀酸痛提高精力；
黑豆和陈醋，看似简单食物的组合，在民间已经流传千年之久了，这个不同于黑芝麻，能自己做。
1.干净的黑皮绿心黑豆，平底锅炒到七成熟，感觉黑豆皮爆裂，有豆香即可。
2.捞出，放入干净容器（玻璃最好，避免腐蚀），泡醋（天然陈醋最好）。比例不拘，淹没黑豆。（中途查看，黑豆吸醋过多，可加醋补充）
3.如果觉得口感过酸，还可以加一些蜂蜜调味。
4.密封保存，7天之后，黑豆饱吸陈醋，莹莹有光泽。打开盖子，浓郁豆香扑面而来，就可以开动了。
我给家里老人做过几次，如果想要口感再丰富点，可以加点枸杞，后来工作忙没时间做，就直接入手了商城的这款促排黑豆，用的是来自长寿之乡封丘的绿心黑豆，此外还添加了金银花、甘草、桑葚、宁夏枸杞，再用蜂蜜和陈醋浸泡，口感更为丰富，营养也提升了档次，除了酸还有一丝甘甜，感觉比自己泡的好吃。
最吸引我的，是“7成熟黑豆，置入八年老陈醋，浸泡3个月”，非常方便。这个产品，比大部分的制作都有耐心，也更用心。相当于花钱买了别人用心制作的时间。
五毒月，和艾草做朋友
养好肾，身体有了足够多的元气，从内在抵御外邪。但是也别忘记和艾草做朋友。芳香化浊的外在，一样抵御邪气湿浊。
楼下的艾蒿已经长了半人多高，用手搓一搓叶片，那股子通窜的芳香，艾草独有。
用艾草沐浴，煮水洗身，可以防病防蚊防痱。
一把艾叶，悬挂家中，艾草香，芳香化浊，驱邪防疫。
点艾熏香，一柱艾条，慢慢燃起袅袅烟，退湿浊，祛霉气，攘秽气，远蚊蝇。
在这几个日子我们也可以用三伏贴的方式，能帮助我们排寒毒，湿毒，疏通经络。
它无烟无明火，一撕一贴就可以完成艾灸，非常方便，更适合咱们忙碌的上班族，或是操作不好艾灸的中老年朋友，三伏贴的效果和艾灸一样，只是简化了，方便人们使用。
这款三伏贴主要是由元胡，白芥子，细辛，甘草，肉桂，桂枝，冰片等原料制成，所有的草本植物都是天然萃取，无污染，按照古方的配比，浓缩制膏，打开后就能闻到浓郁的草本香。
其中元胡活血行气，能疏通我们的经络。白芥子温中散寒，化结消肿。细辛解表散寒，又有温通经脉的作用。肉桂辛热，补阳的效果非常好。桂枝散寒，通阳化气，有助于我们发汗解表。
所有的草本经过提炼浓缩，熬制成膏，滩涂在无纺布贴上，无纺布贴的材质亲肤透气，即使在闷热的夏季也不容易闷汗，贴在身上也几乎没有异物感，很牢固，不会轻易掉落，撕下后也没有胶痕哦。
裁剪成可爱花瓣儿的模样，即使贴在我们胳膊上，外露出来，也不影响美观。撕开贴纸后贴在我们受寒的部位，每次6~10个小时，根据自身的情况来决定，无论是白天贴还是晚上贴都可以，没有要求。
非常简单，这款三伏贴小朋友也能用哦，只需要缩短时间即可，一般儿童使用时间在2~4小时，经常喜欢吃冷饮，吹空调的小朋友，可以趁着夏季贴一贴三伏贴，为了方便大家查找部位，我们还配备了敷贴位置图，养生小白也能轻松上手哦。
无论是背部，腿部，腹部，胳膊，脚底都能贴，还配备了敷贴的位置图，方便我们贴的时候选择部位。养生小白也能轻松上手，儿童使用时，时间建议控制在2~4小时即可。
每一贴撕开后就能用，小巧方便，即使出门在外，也能随时随地驱寒补阳。贴在皮肤上也不会影响我们行动或是外在形象哦，安全无烟，避免烫伤。（下图为演示部位，实则贴于皮肤上）
