彭洋简介 http://news.39.net/bjzkhbzy/210716/9192503.html现在的很多年轻人可能对“三伏”没什么概念，但上了点年纪的人都知道“伏天”有多可怕！
三伏如果不注意养生，冬日生病的机会将大大增加。就好比一个女人月子没坐好，会影响身体一辈子，是一样的道理。
“三伏”相当于二、三、四九的时间，是一年中最热的时候，故有“热在三伏”的谚语。
三伏不防暑？
伏天没过好！对健康影响太大！这绝非危言耸听！
首先！入伏后有一个问题一般人都会搞混：伏天里我们要一心防暑？
错！正好相反。俗话说：暑天不避暑。这是古代圣贤几千年的顺天时养生智慧，绝对是有其道理的。
事实上，入伏之后，要防寒！
因为：伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，皮肤腠理都是开着的，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。
而现代人在夏季特别喜欢喝冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
现代人很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。所以，千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。
夏日受寒，最遭罪
最常见的就是寒湿。
夏天本来就是应该排汗，把体内多余的水分排出。然而过食生冷，老是躲在空调房则导致湿气无法排出，加上受寒，结果导致肥胖、头发出油、女性还会引发各种妇科病、上了年纪容易出现三高，每天都肢重乏力，头痛腹胀。
脾胃就是寒湿的“最大受害者”。脾虚则气血不通，经络受阻，即使夏日没发病，冬天生病的机会一个都不会落下。
其次就是感冒。
风寒感冒很好理解，空调风吹多了，寒邪入体，此时感冒已经是板上钉钉的事了。
而风热感冒，则是我们在室外受热，回来马上吹空调，洗冷水澡。身体受寒，毛孔会闭合，内热无法散出，一冷一热就形成热感。
我们都听过“冬病夏治”、“冬病都是夏天积累的”等这些说法，就是因为伏天开始我们做了这么多坏习惯，而落下的病根。
那么，三伏天这个“月子”怎么坐？
“坐月子”的态度养生
寒湿最容易导致各种大病。因此，我们的一举手一投足都应该避免寒湿。我们平常可以多喝热茶、多泡脚，温暖脾胃之余又能去除多余的水湿。
可是，过去没注意这些坏习惯，导致寒湿侵体，是不是就没办法补救了？其实不是，这里告诉大家一个祛湿、驱寒的好方法，把湿气、大腹便便、肢体困重统统赶走！
——用三伏灸
中医自古提倡“治未病”，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法。
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我们选择在阳气最盛的三伏天，在相应的穴位进行贴敷灸治疗，可以达到温通经络，驱寒祛湿的效果。为什么这个三伏贴可以祛湿、排寒，防未病？原因就在这个贴敷方子里！
这款三伏贴里面有：艾草、元胡、细辛、白芥子、甘遂、麝香。
艾草为纯阳之草，通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒等功效。
甘遂利水，把体内的湿气像抽湿机一样，一抽而空！最适合，喜欢冷饮空调的灸友。但是长期过食生冷、吹空调，会让湿气困脾，导致疲乏身重，水湿久了就变成痰湿，所以冷饮要少喝，多运动。
老说冬天要祛风散寒，可现在是一年四季都得散寒！很多人喜欢把冷气调到十几度，一不小心就吹得自己腰膝酸痛、感冒流涕、久而久之还出现痛经等妇科病。细辛正好可以把寒气去除，寒气一去，很多妇科病、大病也随之而去。
寒和湿把1+1＞2的精神体现得淋漓尽致，体内的痰核、结节大多都是他们俩的“得意之作”。我们前面把寒湿去掉了，但是痰、瘀堵还在体内，怎么办？
白芥子，就派上用场了，它能温肺豁痰利气，散结通络止痛。体内痰湿瘀堵看到它都只能落荒而逃！
阻碍经络、气血行走的废物被去掉了，但是运行不畅的气血就像是被拦腰斩断的河水一动不动，要让它活起来总得有点动力吧？
麝香、元胡，刚好可以充当这个角色，激活体内气血的循行。中医有句话叫，痛则不通。元胡既能行血中之气，又能行气中之血，气畅血行。（注意，孕妇不可以使用）
痰湿阻络会导致各种大病，像乳腺增生、甲状腺结节、心脑血管疾病等等，因此化痰祛湿成为了这个夏天最重要的任务。
这几味药下来，痰、寒、湿、瘀堵统统被赶走。还有来自用过这款三伏贴的灸友，带来真实好评！调理脾胃有一手！
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