健忘抑郁焦虑失眠送你一剂开心散,安心神补 [复制链接]

健忘，以前是老年人的专属疾病，可现在，却越来越低龄化。

年轻白领、在校学生，常常会因为用脑过度，导致记忆力减退，渐渐难以应对工作和学习，压力骤升，就容易焦虑、睡不着觉，再严重点甚者会自闭、抑郁，出现精神方面的问题。

老年人则会随着年龄的增长、身体各器官机能的下降，导致小脑萎缩，慢慢出现记忆力减退、判断力障碍、注意力不集中、失语失用、行为异常等老年痴呆的症状。

人为什么会健忘？

其实不管是老年人还是年轻人还是学生，出现健忘、失眠、情绪异常、视力下降，都与“心肾阳虚”，及其引起的“血虚”和“痰阻”有关。

心肾阳虚——脑髓空虚

《黄帝内经》中说：“肾主骨生髓”。脑为髓海，肾精足，脑髓足，就会耳聪目明。《素问灵兰秘典论》记载：“心者，君主之官也，神明出焉”，是说人的精神、意识、思维状态，都依赖于心阳对血液的推动。

气虚则血虚——脑窍失养

另外气能生血，阳气亏虚则气血生化无源，脑窍和心脏得不到气血滋养，就会出现心悸、怔忡、健忘、失眠、视力下降等问题。

阳虚湿盛——痰阻清窍

再者脾肾阳虚，体内水湿聚而化痰，其一会阻塞气机，使浊阴不降、清窍被蒙，心肾缺乏气血精微物质的滋养，就会导致心肾两虚；其二痰阻中焦，心肾难以交通，“心肾交而昼夜安”、“人之聪明生于心肾之交”，心肾不交，则“心肾离而智慧失”。

中医调理健忘问题思路

所以中医调理此类疾病的思路，就是补阳气、安心神、化痰祛湿、交通心肾。

今天给大家发分享一个药王孙思邈的经典方剂，叫作“开心散”，出自《备急千金要方》，药仅四味，却能安神补气、开窍醒脑、利湿化浊、交通心肾，专门解决“健忘”、“焦虑”、“抑郁”、“失眠”等问题。

《备急千金要方》：“开心散，治好忘。远志、人参各四分，石菖蒲一两，茯苓二两。右四味，治下筛。饮服方寸匕，日三。”

开心散组方：远志、人参、茯苓、菖蒲。

方药第一功效——益气补阳、开窍醒脑

人参入脾肺经，主五脏气不足，大补元气；茯苓入心脾肾经，宁心安神，和中益气；远志入心肾经，行气散郁，补不足，利九窍；菖蒲入心肝脾经，开心孔，补五脏，通九窍。四者都有益气补阳之功，人体元气充足，气能生精，精气化神，自然耳聪目明、精气神足。

方药第二功效——安神定惊除烦

人参能安精神，止惊悸；茯苓善安心神，益气力，保神守中；远志定心气，止惊悸，养心血，镇惊宁心；菖蒲补肝益心，除烦闷，治癫狂、惊痫。四者都有安神定惊的功效，心神安，烦躁除，心情自然开朗。

方药第三功效——明目益智聪耳

人参明目，开心益智，令人不忘；茯苓开心益智、止健忘；远志益智慧，聪耳明目，不忘，强志倍力；菖蒲聪耳目，益心智。四者都有明目益智的功效，所以能改善视力、增强记忆。

方药第四功效——利湿化浊、豁痰通窍

人参消胸中痰，通血脉，破坚积；茯苓利水渗湿，主肺痿痰壅；远志散痰涎，疗五痫角弓反张、惊搐、口吐痰涎、手足战摇、不省人事；菖蒲祛湿逐风，除痰消积，疗风痹惊痫。四者都有豁痰通窍之功，能利湿化浊，消除体内痰饮，打通经络，使大脑、心脏气血流通顺畅。

方药第五功效——交通心肾、调和阴阳

人参调中治气，交通心肾，治一切虚证、阴阳不足；茯苓泻膀胱，益脾胃，调畅中焦，治肾脏寒气上冲、心火难以下降之症；远志交通心肾，常用于治疗心肾不交之失眠多梦。心气通于肾，而夜能安；肾气通于心，而日亦安也。心肾相交，水火相济，气血相济，阴阳调和，人的精神活动才能正常进行，人才会精神奕奕、思维敏捷、记忆力好。

所以，小小一剂开心散，药仅四味，却能强心健脑，延缓脑细胞衰老、调治精神抑郁等问题。后世的“令人不忘方”、“定志丸”、“茯神丸”、“远志散”、“开心丸”等十五种调理心神问题的经典药方，都源于此方。

研究表明：

开心散主要活性成分有人参皂苷类、远志皂苷和寡糖酯类、细辛醚、茯苓酸、茯苓多糖等，有明显抗抑郁、抗痴呆、抗氧化、抗衰老、促进神经细胞分化再生、改善认知、改善学习记忆、抗疲劳作用。而且实践证明，开心散能多途径防治老年性痴呆，延缓老年人记忆力下降，这对慢病预防、治未病与健康管理具有较大意义。

我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，如果你有失眠、健忘、焦虑、抑郁等方面问题，不妨将详细症状留在评论区，我会抽时间帮你分析。