北京皮肤科中医医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9499588.html立春，是农历二十四节气中的第一个节气，“立”就是开始的意思。中国传统，将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”。
虽然冰雪还没有融化，但是天地之气已经悄悄地启动了。冬眠的动物们逐渐苏醒，各种各样的病毒逐渐复苏，首要的，就是要预防病毒与抗病毒。
立春插花
古代中国在立春之时有准备春盘之俗，在盘中盛放各类生菜食用，取迎新之意。大诗人杜甫即有“春日春盘细生菜，忽忆两京全盛时。盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝之句”，写当时女郎纤手制作春盘，已经很讲究盘与菜的色彩美。
春盘又叫五辛盘，用五种以上温热香辛食材（葱、生姜、萝卜、辣椒、蒜等）在盘子，食盒或者篮子里。这些食材可以杀菌驱散人身体的风寒使人身体康健，发五脏之气，可助阳气生发，有驱邪避凶的作用。
春盘用各色花果、菜蔬垒积插放，逐渐形成优美的艺术品，类似于写景插花，是餐桌上的最经济实用的装饰品，不仅可供欣赏，欣赏完还可以吃了它。
中唐时欧阳詹《春盘赋》，即描写佳人以盘盂为地，精心布置花、柳、碧草，梅白桃红，万树春风，五色缤纷。虽然一只盘子面积只是指掌之间，只有分寸大小，但却有“幽深数处”、“芳菲几丛”之景，穷极精巧，传递天地造化之神。这是佳人之心匠、神谋。所谓事随意制、物逐情裁。情与物结合，形成富于诗情画意的意境美。这正是艺术与纯粹的点缀的区别。也因此可称为插花理论之重要篇章。
辛，五行属金，归肺经，胃经，性温。功效为发表，通阳，解毒，杀虫。属解表药下分类的辛温解表药，可发汗、行气、疏通经络。这个特殊时期特别适合在家插春盘，不仅可供欣赏可以吃还可以抵制病毒哦！
立春饮茶
春季，人的肝气容易过旺，会对脾胃产生不良影响。同时春季又是阳气生发的季节，是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春季的养生保健工作很重要。
虽是立春但寒未散去，饮茶可以选择传统茉莉花茶、红茶、乌龙茶等高香茶为主，温经散寒，芳香解郁。
茉莉花独具芳香辛散之气。有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉！茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效，可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表。
茉莉花茶属于再加工茶类，花茶窨制过程就是鲜花吐香和茶胚吸香气的过程。茉莉鲜花可以与六大茶类的任何一类茶进行窨制。只不过因为茶胚原料的不同，窨制工艺上要做相应的调整。比如红茶属于发酵类的茶，茶胚不易吸香，需要加大下花量，增加窨次以及延长拌合熏制的时间等等。发酵类的茉莉花茶比如茉莉红茶既保留了红茶的甜醇与温又增加了馥郁的茉莉花香，真是人间美味呢！
沏一杯浓郁芬芳的茉莉花茶就可以提神醒脑，消除春困，神清气爽之美妙！家里有茉莉花的朋友们可以自己动手窨制一杯茉莉花茶哦。
茉莉绿茶▼
茉莉红茶▼
茉莉白茶▼
茉莉黑茶▼
立春香事
中国古代不同季节焚不同的香。明代《晦斋香谱》谓春季所焚香品，须有百花之气息，宜华筵焚之。元人刘秉忠《焚胜梅香》诗曰:“春风吹灭小檠釭，梦断炉香结翠幢。檐外杏花横素月，恰如梅影在西窗。”诗中描写的就是古人在春天焚梅花香丸的情景。
我们制香事香可以借鉴古人，但不能完全模仿或者是照搬古人的香方，毕竟今日已不同于古时，要有自己的思考。春天气候渐渐转暖，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，从而引发各种流行性疾病。
今天就给大家分享一个外用香囊方“清秽避瘟香”：
配方：藿香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、苍术、细辛、冰片各一两。(以上香料打粉分成5份，可制作为5个香囊)
放车里，挂在屋里，或者放在包里都可以。闲暇的时候拿出来闻一闻，祛秽静心，预防流感。
草木润性，浮尘乱心，多识草木少识人。当世界越来越噪杂时，我们更需要学会与自己独处，学着做一些有趣的或者是有意义的事情，于立春之日插一个春盘、窨制一壶茉莉花茶、或者是亲自动手和香制香囊，从而避免发生无意义的联结，与人，与事。
