便秘是中老年人的常见病，主要是由肠道肌肉收缩迟缓和长期精神紧张而引起的。中药茶可调理脾胃和肾脏，改善因肾阳虚损，脾阳不足而引起的大便艰难情况，增加肠道传送力，同时调理人体气血，改善人体的整体功能，调理情志，改善肠道传导能力。
茶虽然有提神醒脑、收敛抑菌的作用，但对于老年患者或是有便秘病史的人来讲，饮茶时最好缩短浸泡时间、减少一次茶叶用量以及不饮用隔用茶。排毒润肠茶如果没有便秘等排毒需要，不能作为日常茶饮天天喝，通便后更要少喝。
1、山楂通便茶
原材料：山楂5克、丁香3粒、冰糖适量
做法：1）将山楂洗净，一切为二；丁香洗净备用。2）将山楂和丁香放入壶中，加入沸水浸泡5分钟。3）根据个人口味加入适量冰糖即可。
功效：此款茶饮能够促进体内废物排出，化食消积，促进排便。
2、沙参清火茶
原材料：沙参30克，细辛3克
做法：1）将沙参洗净，切成小段。2）将沙参和细辛放入壶中，冲入毫升的沸水冲泡，闷10分钟后饮用即可。
功效：沙参重在养阴生津，也能润肺，配上温和芳香的细辛，能够改善因胃火牙痛而引发的口臭症状。
