古人如何保养牙齿 [复制链接]

牙齿对人来说实在是太重要，你就看现在换牙有多贵就知道了。除了换牙镶牙洗牙之外，我们现代人基本上都坚持每天刷牙，既保养了牙齿，又能保持口气清新。

那么问题来了，古人是怎么保养牙齿的，他们也和我们一样刷牙吗？

我们先来看看下面两幅图片：

原来是甲骨文的“齿”和“龋”，“齿”字是在张开的嘴巴里，上下各长了两颗牙齿。而“龋”字是在上面的牙齿中间多了一条小虫子。

看来早在多年前，殷商时期的古人就已有了口腔蛀牙的观念。

《诗经·卫风·硕人》中有“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”的描写，“齿如瓠犀”是形容美女的牙齿好看，如葫芦籽一样整齐洁白。

汉语中有关牙齿的成语非常多，大多是用来形容美人的，如“唇红齿白”、“绛唇映日”、“素齿朱唇”等，可见牙齿对于古人来说也是美好的事物。

既然古人如此重视牙齿，自然也会研究牙齿。

《黄帝内经》记载：“其支者，从缺盆上颈贯颊，入下齿中……是动，则病齿痛颈肿……齿痛，不恶清飮，取足阳明"，这是将穴位与牙齿相关联。

《礼记》中还有这样的记载：“鸡初鸣，咸盥漱。”说明先秦时期，人们起床就要漱口，那时候可能还是用清水漱口，后来有人开始用药水漱口。

《史记·扁鹊仓公列传》记载：“齐中大夫病龋齿，臣意灸其左手阳明脉，即为苦参汤，日嗽三升，出入五六日，病已。”苦参是中药，具有清热消炎止痛的功效，用之漱口，可以在一定程度上缓解牙疼，预防牙病。

东汉末期翻译的《佛说温室洗浴众僧经》有“六者杨枝”的说法，是说僧人洗浴时用杨柳枝清洁牙齿，这是迄今为止发现的有关刷牙最早的记载了。

隋代《诸病源候论》有“以水杨枝洗口齿”的记载。唐代的《外台秘要》甚至提到：“升麻半两，白芷、蒿本、细辛、沉香各三分，寒水石六分，研，右六味捣筛为散，每朝杨柳枝咬头软，沾取药揩齿，香而光洁。”这不但有牙刷，还有牙膏了。

北宋《太平圣惠方》中的《七宝散》提到把海蛤、琉拍、珍珠、白石英、玛瑙、光明砂、房香等七种药物“共为极细末，每日取柳枝打碎一头，点药揩齿”。

除了用杨柳枝刷牙，还有直接上手的。

唐代敦煌石窟壁画《劳度叉斗圣变》描绘了一个场景，一个唐朝和尚蹲在地上，左手拿着漱口瓶，右手手指在刷牙。这是唐朝人把手指当成“牙刷”，通过蘸水来刷牙。

可以说，在很长的历史时期，中国古人通过手指刷牙和嚼杨枝两种方法清洁牙齿。杨枝嚼烂后的小条条就如牙刷的刷毛，可以说是最早的牙刷了。

唐朝末年，类似于现代牙刷的牙刷终于出现。

年，成都指挥街出土了一把唐代的骨制牙刷。可以看到，品相完好的骨刷上，有两排共12个植毛孔。

无独有偶，年，在西安唐长安城太平坊遗址中，同样发现了这种有双排毛孔的牙刷。

整个唐朝时期，刷牙只在贵族圈子和僧人盛行，普通老百姓还没有普及。唐朝之后，刷牙才真正进入百姓家。

宋代吴自牧在描写杭州生活的专著《梦梁录》里写道：“诸色杂货中有刷牙子”。这里的“刷牙子”，指的就是牙刷。

刷牙子的出现，绝对称得上是人类刷牙史和口腔健康史上的一项伟大发明。人们自此不再用手指或者树枝去抠牙缝了，而是采用更细致且更舒适的“刷牙子”来提升洁牙的效果以及生活的品质。

刷牙子的刷毛有马尾毛和猪毛，马尾毛的应该算是奢侈品，猪毛的虽没有马尾毛的舒适，但比起杨柳枝来还是强多了。

宋人很会享受生活，他们还在刷牙子的基础上发明了一种更为便捷的牙具，名为“牙香筹”，将草本药材和香料混合制成长条棍状。人们可以随身携带，方便好用，要是那时候能建厂大规模生产，一定能畅销全球。

对于牙膏配方，宋代文人充分发挥主观能动性，想出很多好点子。爱吃的苏东坡用茶叶、松脂、茯苓做原料，晒干捣末，以器具装储作刷牙用。沈括把苦参晒干，捣成粉末，然后用筛子筛细，制成牙粉使用。

从宋代一直到近代，国人都有刷牙的习惯，《红楼梦》有描写贾宝玉用青盐擦牙，这也是刷牙的一种吧。

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